Niets vrolijkt ons zo op als een warme, zonnige dag. Maar met al dat geluk komt ook de toestroom van pollen en, voor velen van ons, het begin van seizoensgebonden allergieën.
Volgens recente onderzoeken treft hooikoorts ongeveer 20% van de Nederlandse bevolking. Als je dit seizoen last hebt, helpen onze handige tips je om droge en jeukende ogen te voorkomen en de lente moeiteloos door te komen.
Herken de symptomen van hooikoorts
Hooikoorts is een allergische reactie op pollen van bomen, bloemen of onkruid. Omdat deze soorten pollen op verschillende momenten van het jaar vrijkomen, kun je hooikoortssymptomen ervaren vanaf het begin van het grasmaaien in de lente tot het einde van het pollenseizoen in de herfst.
De meest voorkomende symptomen treffen de ogen, neus en keel. De ogen kunnen rood worden, tranen en jeuken, wat bekend staat als allergische conjunctivitis. Wie al last heeft van hooikoorts, weet dit maar al te goed.
Hoe hooikoorts behandelen
Hoewel er geen definitieve genezing bestaat voor hooikoorts, kan het worden beheerst met vrij verkrijgbare medicijnen, zoals antihistaminica en oogdruppels. Als de symptomen ernstiger zijn, moet je mogelijk een voorgeschreven medicijn gebruiken, zoals corticosteroïden. Dit is wat je moet weten over de verschillende behandelingen.
- Antihistaminica
Antihistaminische behandelingen beperken het effect van histamine, de belangrijkste chemische stof die vrijkomt bij allergische reacties. Beschikbaar in tabletten, sprays en oogdruppels, hebben antihistaminica effect op de behandeling van jeukende en tranende ogen, naast het helpen bij neusontsteking. Je kunt ze gebruiken wanneer de eerste symptomen van hooikoorts verschijnen, of preventief innemen voordat je naar buiten gaat wanneer de pollentelling hoog is.
- Oogdruppels
Sommige oogdruppels bevatten een antihistamine dat roodheid en jeukende ogen kan verlichten tijdens het pollenseizoen. De meest gebruikte producten bevatten het werkzame bestanddeel cromoglicaat-natrium, dat helpt de symptomen te verlichten. Als je contactlensdrager bent, raden we aan om je te laten adviseren door je opticien. Zachte contactlenzen absorberen gemakkelijker de ingrediënten van antihistamine oogdruppels, wat een probleem kan zijn bij herbruikbare lenzen. Opticiens kunnen dagelijks gebruik van contactlenzen aanbevelen om het risico te minimaliseren, of adviseren om ze te vermijden als de symptomen ernstig zijn.
- Steroïden
Corticosteroïden, beschikbaar in tabletten, sprays en oogdruppels, hebben een sterk ontstekingsremmend effect en zijn alleen op recept verkrijgbaar. Ze worden meestal gebruikt om neusontsteking te verminderen, maar kunnen ook jeukende en tranende ogen verlichten. Hoewel corticosteroïden zeer effectief zijn, kunnen ze ernstige bijwerkingen hebben, zoals glaucoom, staar of schade aan het hoornvlies.
Het volledig vermijden van contact met pollen is een uitdaging, vooral op de warmere dagen van de lente. Je kunt echter deze eenvoudige stappen volgen om de blootstelling te minimaliseren.
Verlichting vinden bij hooikoorts
Het volledig vermijden van contact met pollen is een uitdaging, vooral op de warmere dagen van de lente. Je kunt echter deze eenvoudige stappen volgen om je blootstelling te minimaliseren.
Hoe voorkom je dat hooikoorts je ogen treft
Probeer binnen te blijven tijdens de uren van de dag wanneer de pollentellingen het hoogst zijn (halverwege de ochtend en vroeg in de middag). Vermijd activiteiten waarbij je in direct contact komt met pollen, zoals grasmaaien of in het gras liggen. Overweeg een allergenarme tuin te creëren door typische planten die hooikoorts uitlokken te vervangen en natuurlijke barrières toe te voegen met hagen en bomen. Draag buiten een zonnebril met nauw aansluitende bescherming aan de zijkanten, boven- en onderkant om te voorkomen dat pollen in de ogen komt.
Het is ook raadzaam om te voorkomen dat je pollen naar binnen brengt. Probeer ramen en deuren gesloten te houden en laat je huisdieren zo lang mogelijk buiten. Als je buiten hebt gezeten, kleed je dan om wanneer je thuiskomt. Maak je meubels schoon met vochtige doeken om te voorkomen dat stof en pollen zich verspreiden. Als je autorijdt, houd dan de ramen dicht en koop een pollenfilter voor de luchtinlaten.
Hoe omgaan met hooikoorts als je contactlenzen draagt
Iets zo eenvoudigs als een conserveermiddelvrije smerende oogdruppel helpt allergenen van het oogoppervlak te verwijderen en het algehele comfort te verbeteren. Oogdruppels van Hycosan en Hycosan Extra zijn ideaal voor gevoelige ogen en kunnen comfortabel worden gebruikt met alle harde en zachte contactlenzen.
Andere tips zijn om contactlenzen alleen te dragen wanneer de pollentelling laag is en een bril te gebruiken wanneer deze op zijn hoogtepunt is. Probeer ook het dragen van contactlenzen in warme en droge omgevingen te vermijden. Gebruik in plaats daarvan een bril om te voorkomen dat pollen of stof onder je lenzen terechtkomen. Als je geen bril kunt dragen, probeer dan daglenzen in plaats van tweewekelijkse of maandlenzen. Het dagelijks vervangen van contactlenzen helpt pollenophoping te voorkomen. Als je ogen erg pijnlijk en rood worden, verwijder dan onmiddellijk je contactlenzen en neem contact op met je opticien.