In het kort: hooikoorts geeft vaak rode, jeukende, tranende ogen (allergische conjunctivitis). Je verlicht de klachten met anti-allergische tabletten of oogdruppels, bevochtigende druppels en door pollen zoveel mogelijk te vermijden. Draag je contactlenzen? Kies dan daglenzen in het pollenseizoen, gebruik druppels die geschikt zijn voor lenzen, en doe je lenzen uit voordat je anti-allergische oogdruppels gebruikt.
Niets vrolijkt je zo op als een warme, zonnige dag. Maar voor veel mensen betekent dat ook het begin van hooikoorts. Ongeveer een op de vijf Nederlanders heeft er last van. Met deze tips houd je je ogen zo comfortabel mogelijk tijdens het pollenseizoen.
Wat is hooikoorts?
Hooikoorts is een allergische reactie op pollen van bomen, grassen of kruiden. De klachten zitten vooral in je ogen, neus en keel. Je ogen kunnen rood worden, tranen en jeuken. Dat heet allergische conjunctivitis. Anders dan bij een bacteriële of virale conjunctivitis is het niet besmettelijk. Twijfel je of je hooikoorts hebt of verkouden bent? Lees meer in ons artikel over verkoudheid en contactlenzen.
Wanneer is het pollenseizoen?
Afhankelijk van het weer kan het per jaar wat verschillen, maar in Nederland ziet het pollenseizoen er grofweg zo uit:
| Soort pollen | Wanneer? | Voorbeelden |
|---|---|---|
| Boompollen | Ongeveer januari tot mei | Hazelaar, els, berk |
| Graspollen | Ongeveer mei tot augustus | Grassen, granen |
| Kruidpollen | Ongeveer juli tot september | Bijvoet, weegbree |
Veel weer-apps en weersites hebben een pollenverwachting. Zo zie je op welke dagen je extra moet opletten.
Hoe behandel je hooikoorts?
Hooikoorts is niet te genezen, maar je kunt de klachten goed verlichten. Veel middelen zijn zonder recept verkrijgbaar bij de drogist of apotheek. Bij ernstigere klachten kan je huisarts andere middelen voorschrijven.
- Antihistaminica: remmen het effect van histamine, de stof die vrijkomt bij een allergische reactie. Ze zijn er als tablet, neusspray en oogdruppels, en helpen tegen jeukende, tranende ogen en een loopneus. Je kunt ze gebruiken zodra de klachten beginnen, of preventief op dagen met veel pollen.
- Cromoglicaat-oogdruppels: voorkomen dat er bij contact met pollen een allergische reactie ontstaat. Ze werken het best als je ze al vóór en tijdens het pollenseizoen regelmatig gebruikt.
- Corticosteroïden: sterke ontstekingsremmers, als neusspray, tablet of oogdruppels. Oogdruppels met corticosteroïden zijn alleen op recept verkrijgbaar en worden alleen kort en onder controle gebruikt, omdat langdurig gebruik het risico op glaucoom en staar kan vergroten.
- Bevochtigende druppels (kunsttranen): spoelen pollen weg van het oogoppervlak en verzachten je ogen. Bekijk al onze oogdruppels.
Hooikoorts en contactlenzen
Pollen kan zich hechten aan het oppervlak van je lenzen, waardoor je ogen extra geïrriteerd raken. Dit helpt:
- Kies daglenzen in het pollenseizoen. Daglenzen gooi je elke dag weg, dus er hoopt zich geen pollen op. Draag je tweewekelijkse lenzen of maandlenzen? Reinig ze dan elke dag goed met verse lenzenvloeistof, of vraag je opticien of je tijdelijk kunt overstappen.
- Gebruik conserveermiddelvrije bevochtigende druppels. Druppels zoals Hycosan en Hycosan Extra spoelen allergenen weg en zijn geschikt voor gebruik met harde en zachte contactlenzen.
- Doe je lenzen uit voordat je anti-allergische oogdruppels gebruikt. Zachte lenzen kunnen de werkzame stoffen en conserveermiddelen opnemen. Wacht na het druppelen zo lang als de bijsluiter aangeeft. Lees meer over oogdruppels en contactlenzen.
- Draag op dagen met veel pollen je bril, en je lenzen als het rustiger is.
- Worden je ogen erg rood of pijnlijk? Doe je lenzen dan direct uit en neem contact op met je opticien of huisarts.
Er wordt ook gewerkt aan lenzen die zelf een anti-allergisch middel afgeven. Lees meer in een blik op de contactlenzen van de toekomst.
Zo voorkom je dat pollen je ogen bereikt
Buiten
- Houd de pollenverwachting in de gaten, en blijf op dagen met veel pollen zoveel mogelijk binnen, vooral rond het midden van de dag.
- Vermijd grasmaaien en liggen in het gras.
- Draag een zonnebril die goed om je ogen sluit, ook aan de zijkanten. Lees hoe je de juiste zonnebril kiest.
- Houd in de auto de ramen dicht, en gebruik een pollenfilter voor de ventilatie.
Binnen
- Houd ramen en deuren dicht op dagen met veel pollen.
- Verwissel je kleding als je binnenkomt, en was je haar voor het slapen.
- Droog de was binnen.
- Neem stof af met een vochtige doek, zodat stof en pollen zich niet verspreiden.
- Huisdieren kunnen pollen in hun vacht mee naar binnen nemen.
Lees ook onze tips om je ogen te beschermen in de zomer en om droge ogen te bestrijden.
Veelgestelde vragen
Mag ik met hooikoorts contactlenzen dragen?
Ja, meestal wel. Daglenzen en bevochtigende druppels die geschikt zijn voor lenzen maken het comfortabeler. Bij erge klachten kun je beter tijdelijk je bril dragen.
Mag ik anti-allergische oogdruppels gebruiken met lenzen in?
Meestal niet. Doe je lenzen eerst uit, en volg de bijsluiter voor hoe lang je moet wachten voordat je ze weer indoet.
Waarom jeuken mijn ogen ook in de herfst?
Kruidpollen zijn tot in september in de lucht. Ook huisstofmijt, schimmelsporen of huisdieren kunnen allergische klachten geven, het hele jaar door.